游永济 · 3D演说影响力
我有提问
你真正缺的，可能不是技巧
很多人参加陪跑以后，最常问我：老师，我应该多久录一次视频？
我的答案通常很简单：每天。但这里真正重要的，不是“每天录视频”，而是每天让自己真实出现。
因为大部分人以为自己缺的是表达技巧。事实上，很多人真正缺少的，是持续出现的能力。
前面 5 到 10 个视频，只练一件事
所以陪跑刚开始，我不会急着教技巧。前面 5 到 10 个视频，我们只练一件事：真实出现。
技巧学得再多，如果始终不敢出现，一切都只是知识。
后来我把这个原则整理成四个字：定定单敲。
定时。定点。简单。敲钟。
就像寺庙里的钟，时间到了，轻轻敲一下。钟声不会因为今天状态不好而停止，不会因为没有灵感而取消，也不会因为不够完美而沉默。
热身班是这样，轻功班也是这样。
状态不好，就打开镜头 10 秒，看着镜头，也让镜头看见你。状态不错，就录 1 到 2 分钟，不剪辑，不重录，真实表达。这都是一次敲钟。
真正改变人的，是无数次平凡出现
长期下来你会发现，改变一个人的，不是某一次精彩表现，而是无数次平凡出现。
很多人把焦点放在能力，但能力成长之前，还有一个更深的东西：身份。
能力可以透过练习获得，习惯可以透过重复建立，而身份，会决定一个人愿不愿意持续走下去。
所以每天这一次敲钟，练的从来不只是表达。你是在告诉自己：今天，我依然是一个愿意真实出现的人。这，才是定定单敲真正的意义。