7分钟演说
21张投影片
20秒自动跳转
一场极限挑战
淬炼出的演说力量
马来西亚讲师协会 721 赛事赛后心得分享——
10位选手，10段真实的突破历程，献给所有站上舞台的人
关于这场赛事的教练
真正的演说训练
真正的演说训练
从极限开始
"721不是在考验你的演说技巧，而是在考验你在压力下，能否依然让人感受到你的影响力。"
作为马来西亚讲师协会（MSA）的官方赛事教练，我在这场比赛中见证了每一位选手如何在7分钟的时间内，突破自己最深层的恐惧与限制。
这个页面的存在，不只是记录成绩——而是为所有想要踏上舞台的人，留下一盏灯。
32年教育培训
8年 TEDx 指导
7年每日一TED
赛事的核心挑战
每张投影片只有20秒。你无法等待，无法返回，无法重来。当幻灯片自动跳转的那一刻，你必须跟上——或者被它抛下。这不是在讲故事，这是在驾驭时间。
这对选手意味着什么
准备了再多，上台依然会有意外。真正的演说影响力，不是在完美的条件下展现的，而是在失控的边缘，依然能让观众感受到你的存在。
为什么心得分享如此重要
每一位选手的突破，都是未来选手的路标。他们踩过的坑、经历过的恐惧、最终找到的答案——比任何教材都更真实，更有力量。
参赛选手 · 赛后心得分享
他们经历了什么
他们经历了什么
他们突破了什么
5
01
周志强
迈悦理财教育学院院长 · 马来西亚讲师协会副会长
赛前最大的挑战 ——【学会"断舍离"的痛苦】
作为一名资深讲师，最大的挑战不是"没话讲"，而是"话太多"。在 721 的精准框架下，我必须在挣扎中不断修剪、一字一句地拆解，只为从繁杂的思维中，萃取出那颗最能打动观众的"核心灵魂"。
赛后最大的突破 ——【当灵魂与 PPT 共振】
以前上台是"靠经验"，这次是"靠磨练"。通过超过 20 次的逐字演练，我第一次体验到什么是"人机合一"——PPT 不再是辅助工具，而是我身体的延伸。当画面与话语同步律动时，那种充满力量的生命力，是我职业生涯前所未有的突破。
赛后最大的领悟 ——【归零，才能看见无限】
这场赛事让我惊觉：即便身经百战，演说依然有着无限深奥的境界。当我愿意放下过去的成就、放空固有的模式，我才发现原来自己在舞台上，还有那么多未曾被挖掘的可能性。
教练辅导的价值
特别感谢游老师。那 18 个拆解视频不仅仅是在教演说，更是一种"教练式"的思维洗礼。他用系统化的方式帮我重新梳理了表达逻辑，这份收获已超越了舞台，成为我未来事业中最宝贵的养分。
"请把自己完全放开，当成一场重新的开始；唯有彻底重塑技巧，你才会遇见那个连你自己都惊叹的、全新的自己。"
▶ 观看周志强赛后访谈影片
02
Terry Kok
LK EDU 连锁教育集团负责人 · 马来西亚讲师协会中委
赛前最大的挑战
全新赛制与过往演讲完全不同，最难的是看懂并理解 721 赛制背后的逻辑；线下实战时被 PPT 带着走，从"人控 PPT"变成"PPT 控人"，体验完全颠覆想象。
赛后最大的突破
从完全陌生新赛制，到吃透赛制逻辑、找到适配自己的呈现方式；学会看透事物本质逻辑，不只赛场表现提升，演讲与表达能力实现跨越式突破。
赛后最大的领悟
比赛不仅是演说，更是对事物本质的洞察。唯有看透背后的运行逻辑，才能在变局中掌握主导权。这种思维方式对企业决策影响深远。
教练辅导的价值
感谢游老师专业指导，不仅帮我吃透赛制、完成复盘，更让我学会透过现象看本质，这份收获对演讲与人生处事方式都产生深远影响。
"一次比赛胜过几十堂课，别犹豫、全心投入、享受过程，收获远超想象。"
▶ 观看 Terry Kok 赛后访谈影片
03
Nigel Jet (小梁)
资深销售顾问 · 直播主持人
赛前最大的挑战 ——【信息减法的痛苦】
在准备初期，最让我怀疑人生的是"贪心"。我习惯了直播时那种两个小时停不下来的节奏，面对 721 赛制，如何把脑子里排山倒海想说的话，精准地"塞"进 21 张会自动翻页的 PPT，是当时最大的逻辑困境。
赛后最大的突破 ——【掌控节奏的定力】
以前演讲总怕讲不完，越快越乱。在教练指导下，我学会了"以慢制快"。即便 PPT 在无情翻页，我也能通过重复核心金句来拉回节奏。那种不再被 PPT 追着跑、而是与它共振甚至从容"停顿"的感觉，是我作为讲师的一次质变。
赛后最大的领悟 ——【从"我讲"到"他得"】
重点不是我要讲什么，而是观众能带走什么。如果只是为了讲完而加快语速，那是忽略听众感受的"自嗨"。真正的专业是让听众在 7 分钟后，能清晰地记住那个核心点。
教练辅导的价值
游老师的指导风格是 Wise, Detail, Straight to the point。他能细腻地观察到连我自己都没发现的弱点，一语点破逻辑伤痕。有教练介入，作品会从"杂乱的信息堆砌"进化成"有灵魂的视觉重组"，让你少走很多弯路。
"不用想，敢敢上台比！只有体验过这 7 分钟，你才会发现原来自己可以这么优秀。"
▶ 观看 Nigel Jet 教练辅导过程记录影片
04
Trisen Tan
TOT 最高销售荣誉得主 · 保险培训讲师 /《大单》共同作者
赛前最大的挑战
第一次面对"721赛制"——7分钟、21张PPT、每20秒自动翻页——内心第一个念头就是："惨了。"无法控制翻页节奏，让准备过程充满压力与未知。
赛后最大的突破
整体表现全面稳定：PPT视觉设计、演讲内容、叙事顺序都经历了系统性重组。最关键的突破是领悟到"PPT不需要太多文字"——让演讲更灵活，不再被投影片框死。
赛后最大的领悟
走下舞台，听到掌声的那一刻，突然顿悟——自己不只是保险界的讲师，同样可以成为跨界、跨业的优秀演说者。舞台，比自己以为的更大。
教练辅导的价值
教练不直接给答案，而是用犀利的提问引导选手看清自己的方向；在比赛前两小时仍细心陪伴、帮助调整状态。正是这种"引导、鼓励、细心"的陪跑方式，让选手在7分钟内真正突破自我。
"不需要说太多大道理，请用更多感人的故事来叙说，并由教练来带领。"
▶ 观看 Trisen Tan 赛中精彩片段
05
Eva Yong
活动策划师
赛前最大的挑战
一开始以为这不过是普通演讲，结果却在逻辑、PPT、时间控制全部卡住——一直改稿，却越改越乱，完全抓不到重点。
赛后最大的突破
跳出"追求完美"的内耗，学会掌控演讲节奏，不再纠结细节，演讲反而更稳、更有力量，同时突破自身不自信的局限。
赛后最大的领悟
演讲无需堆砌过多内容，核心是找到一句话，让听众记住自己；比赛的关键不在于完美准备，而在于良好的实战状态。
教练辅导的价值
帮助自己看清核心重点，摆脱盲目准备的内耗，不直接给予答案、而是引导找到方向，让自己少走很多弯路。
"放手去参加721，接受专业教练指导，你能收获的，远比你想象的突破更大。"
▶ 观看 Eva Yong 舞台蜕变片段
从10段心得中，提炼的三个共同洞察
每一位选手都学到了
时间，是最诚实的镜子
当投影片在20秒后自动跳转，你才会真正明白：台上的每一秒，都是你准备了多久的总和。721赛事让每一位选手，看见了自己真实的演说状态。
恐惧，是成长的起点
几乎所有选手都承认：赛前最大的恐惧，恰恰成为了赛后最大的突破。真正的演说影响力，不是消除紧张，而是学会与紧张共存，并将它转化为能量。
台上7分钟，台下不止7天
721赛事所磨练的，是一种在任何场合、任何时间限制下，都能清晰传递影响力的能力。这种能力，一旦建立，终生受益。
下一步，你的选择
你，准备好
你，准备好
站上这个舞台了吗？
无论你是想挑战下一届721赛事，还是想在任何舞台上提升你的演说影响力——
第一步，永远是做出决定。